Các bước skincare da dầu mụn theo chuẩn bác sĩ da liễu

Nắm được các bước skincare da dầu mụn đúng cách không chỉ giúp bạn sở hữu làn da căng mịn mà còn hạn chế được nguy cơ hình thành mụn mới. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm về quy trình skincare cho làn da “khó chiều” này.

1. Các bước skincare da dầu mụn đúng chuẩn

1.1 Rửa mặt

các bước skincare da dầu mụn

Chỉ nên rửa mặt tối đa 2 – 3 lần một ngày

Làm sạch da của bạn hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Sử dụng sữa rửa mặt hòa tan trong nước nhẹ để loại bỏ dầu thừa và tránh tích tụ trong lỗ chân lông. Bạn nên tránh các thành phần có nguy cơ gây kích ứng cũng như tẩy quá mạnh.

1.2 Toner

Đây là một trong các bước skincare da dầu mụn vô cùng quan trọng.  Một loại toner tẩy tế bào chết không chứa cồn, có công thức tốt sẽ bổ sung cho làn da của bạn giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông to và loại bỏ bất kỳ dầu thừa hoặc bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. 

Toner tẩy tế bào chết có chứa BHA chẳng hạn như axit salicylic là một sản phẩm tuyệt vời cho các loại da dầu vì nó có thể hòa tan trong dầu và có thể đi sâu vào lỗ chân lông.

1.3 Sử dụng đặc trị

skincare cho da dầu mụn

Chỉ nên sử dụng các hoạt chất đặc trị khi được bác sĩ da liễu kê đơn

Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá và thường xuyên nổi mụn, bạn nên giới thiệu sử dụng Serum có chứa benzoyl peroxide để giúp điều chỉnh sản xuất dầu trong ngày đồng thời giảm mẩn đỏ và viêm. Bạn cũng có thể tham khảo Serum chứa retinol để giữ cho làn da thông thoáng và trẻ hóa vào ban đêm. Tuy nhiên, để đảm bảo làn da không bị kích ứng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thành phần đặc trị nào cho làn da.

1.4 Dưỡng ẩm

Trái ngược với suy nghĩ thông thường, các loại da nhờn cần được giữ ẩm tốt để giữ cho lớp hạ bì hoạt động và trông khỏe mạnh. Mức độ hydrat hóa thích hợp trên da là yếu tố cơ bản để giữ cho da hoạt động và tái tạo ở mức tốt nhất. 

Khi chọn kem dưỡng ẩm, hãy chú trọng đến công thức dạng nước nhẹ, không chứa dầu, sẽ giúp cấp ẩm hiệu quả cho làn da của bạn mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc để lại cảm giác nặng và nhờn cho da.

1.5 Chống nắng

các bước skincare cho da dầu mụn

Chống nắng là một trong các bước skincare da dầu mụn không thể thiếu

Ngày nay, họ có rất nhiều công thức kem chống nắng không chứa dầu và không gây mụn. Hãy chọn những loại kem chống nắng chứa các thành phần hoạt tính oxit kẽm và hoặc titanium dioxide. Cả 2 thành phần này đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa mụn nổi lên. Ngoài ra, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời thích hợp giúp bạn ngăn ngừa mọi vết nám trên da.

2. Skincare cho da dầu mụn cần lưu ý những gì?

Bên cạnh việc áp dụng các bước skincare da dầu mụn, bạn cũng cần lưu ý một số nguyên tắc dưới đây để quy trình dưỡng da đạt hiệu quả tốt nhất:

2.1. Không dùng tay chạm vào mặt

Bàn tay là ổ chứa vi khuẩn vì chúng thường xuyên chạm vào nhiều thứ. Do đó, hãy lưu ý không chạm vào da mặt thường xuyên. Đồng thời, giữ vệ sinh tay sạch sẽ để các bước chăm sóc da mặt cho da nhờn mụn đạt hiệu quả tốt và giảm thiểu nguy cơ bị mụn.

2.2.Không chà xát mạnh khi chăm sóc da

quy trình skincare cho da dầu mụn

Hãy luôn tác động lực nhẹ nhàng khi chăm sóc làn da dầu mụn

Nếu bạn chà xát quá mạnh, mụn trên da rất dễ bị vỡ hoặc “chai sạn”. Vì vậy, bạn cần chăm sóc vùng da mụn với cường độ vừa phải để tránh tình trạng mụn lây lan sang các vùng da khác.

2.3. Ăn uống lành mạnh

Hiện nay các chuyên gia đã nhận ra rằng dinh dưỡng và làn da có mối quan hệ mật thiết với nhau. Cụ thể, một chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất có thể giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và giảm sự hình thành của mụn. Ngược lại, những thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn nhiều đường, đồ chiên rán, cay nóng có thể khiến làn da bị “thoái hóa”, mất đi vẻ hồng hào, thiếu sức sống.

2.4 Chế độ sinh hoạt khoa học

skincare da dầu mụn

Chế độ sống lành mạnh, khoa học là yếu tố thúc đẩy sự sáng khỏe của làn da

Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp điều chỉnh tâm trạng và giảm căng thẳng, lo lắng. Dành một ít thời gian trong ngày để tập thể dục như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, … ít nhất 75 phút. Điều này giúp bạn tăng cường sức khỏe và cải thiện các vấn đề về da.

Ngủ đủ giấc: Ngủ sâu, đủ giấc và đúng giờ (6-8 tiếng) không chỉ có tác dụng điều hòa nội tiết tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mà còn giảm nguy cơ bị nám và mụn. Điều này góp phần mang lại làn da khỏe đẹp và tươi trẻ hơn.

Quản lý căng thẳng: Khi có căng thẳng, cơ thể sẽ kích thích tuyến thượng thận tăng sản xuất hormone cortisol. Nồng độ cortisol cao chính là “thủ phạm” thúc đẩy hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da tiết nhiều dầu và sinh ra nhiều mụn hơn. Vì vậy, bạn nên học cách quản lý căng thẳng và thiết lập chế độ nghỉ ngơi hợp lý để giảm thiểu những tác động xấu đến làn da.

Bài viết trên đã cung cấp các bước skincare da dầu mụn tốt nhất. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn xây dựng được quy trình chăm sóc da hằng ngày phù hợp nhất cho bản thân, từ đó nuôi dưỡng làn sa sáng mịn, sạch mụn, hồng hào nhất.

Nguồn tham khảo: Các bước skincare cho da dầu mụn đúng chuẩn

Nguồn

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.