Trứng: Lutein và zeaxanthin là hai thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng của mắt. Chúng tập trung nhiều ở lòng đỏ của trứng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện thị lực.
Trẻ thường chơi trò chơi điện tử, xem video sẽ tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh. Các hợp chất trong trứng cũng góp phần ngăn chặn ánh sáng có hại võng mạc.
Leave a Reply